J'ai lu un livre dernièrement particulièrement interessant : La gym des paresseuses des éditions marabout d'une série de livres tout aussi sympa les petits guides des paresseuses
Ce livre est intéressant pour nous les fibros car il analyse toutes les sortes de gym possibles ce qui relaxe, muscle intensément, aide à perdre du poids en expliquant les pours les contres pour faire le point sur ce qu'on recherche et ce qui nous conviendrait selon aussi les types de soucis de santé que l'on peut avoir ... Bien entendu pas de miracle on ne parle pas directement de fibro cependant ils parlent des personnes souffrant de problème de rhumatismes précoces et de douleurs musculaires et dorsales ce qui est un peu notre cas.
Au début du bouquin vous avez aussi un petit test pour vous aider à définir ce que vous recherchez dans le sport.
Bref ce livre est très bien je le recommande chaudement.