Une suractivité avant de dormir

Je ne sais pas si d'autres personnes ayant la fibro ont ce souci mais j'ai remarqué que lorsque mon corps se relache au moment de m'endormir j'ai une augmentation de tics nerveux que j'ai éveillé mais de manière discrète qui au moment de m'endormir s'aggrave sursaut, mouvements incontrolés des jambes et de la tête etc ... je sais que certains fibros ont le syndrôme des jambes sans repos mais je ne sais pas si cette surabondance de tics avant le sommeil peut être assimilé à la fifi ou pas.

Ou une sorte d'épilepsie nocturne ?

J'ai déjà fait des tests (vue que j'ai des antécédents qui peuvent m'en donner) et c'est négatif je ne fais pas d'épilepsie.

C'est déjà un soucis en moins !

moi j'en ai aussi, mon medecin m'a dit que c'était du a la tension des muscles dans la journée, le soir au couché, ils ne sont pas totalement relachés et ont des petits sursauts jusqu'au moment de l'endormissement ou ils se relachent normalent. dans mon cas ça dure des heures car j'ai beaucoup de mal a trouver le sommeil, résultat un anxiolétique a prendre en + avant d'aller dormir.

D'accord, merci de ton témoignage Nini ça me rassure de ne pas être la seule extraterrestre sursauteuse avant le dodo !
Bon je comprends mieux le choix de ma naturopathe de me donner des tisanes de verveine pour m'apaiser avant le sommeil (qui sont pour les adeptes des médecines douces) assez efficaces.

Et la valériane ?

On ne m'en a pas parlé il faut que je demande ...